ProTrainUp Licenca - Brezplačno za izobraževalno in nekomercialno uporabo.
Druge vaje, ki jih je ustvaril ta uporabnik
Vaja - Gra falowa 8 x7
Tworzenie przestrzeni za linią obrony rywala, wykorzystanie długiego podania, mobilność, gra na trzeciego, prowokowanie pressingu, moment wsparcia, ustawienie ciała, współpracę i wzajemną obserwację zawodników Opis/zasady: Modyfikacja poprzedniej gry pod kątem ilości zawodników oraz zasad. Ustawienie jak na rysunku. Grę rozpoczyna bramkarz. Zadaniem zawodników w ataku jest podanie do gracza wbiegającego w zawodnika czerwoną strefę. Na rysunku przykładowe rozwiązania, współpraca 9 i 11. Czerwoni po odbiorze uderzają do bramki. Punktacja: Zdobycie strefy. Rozwój indywidualny – ilość wbiegnięć w czerwoną strefę przez danego Modyfikacje: Rozmiar boiska, ilość zawodników (ewentualna przewaga liczebna atakujących). Podsumowanie/punkty coachingowe: 1,4 – obserwacja najdalszej przestrzeni, prowokowanie pressingu, moment podania, podanie na odpowiednią nogę, jakość i siła podania, wykorzystanie długiego podania w odpowiednim momencie 3,6,8, – tworzenie przestrzeni za plecami poprzez odpowiednie pozycjonowanie się, wsparcie (dynamiczny ruch) do gry na trzeciego, podanie bez przyjęcia w biegu, zerwanie krycia 9,10,11 – obserwacja sytuacji partnera z piłką (piłka otwarta), mobilność, wsparcie do gry na trzeciego
Parametri vaje
Športna disciplina: | Nogomet |
Starostna kategorija: | U15 |
Del: | Część główna |
Vrsta: | Grupowy |
Čas vaje: | 25 minuta |
Število ponovitev: | 1 -krat |
Premor: | 0 sekunda |
Intenz.: | 0 - 100 % |
Zavihki: | Atak szybki |
Oprema: | ND |